použijeme malou nakládací činku - která se dá použít mnoha způsoby

procvičíme celé tělo, ucítíš svaly o kterých si ani nevěděl/lačinky,KTB, flowin, TRX, gumy, step, válec a mnoho dalšího co budete mít ve svých rukách prvky crossfitu dbám na správné provedení cviků svých klientů a aby trénink dával smysl